2012年10月7日
外国では、よく瞑想をしているが日野はどうだ？と聞いてくる。 日本ではさほど瞑想をしているか、とは聞かれない。 もちろん、人にもよるだろうが、外国では多い。 言葉文化の国が多いから、雑念が頭の中を駆け巡っているのだろう。 […]
2012年10月4日
ゆっくり。 身体を動かす時、とにかくゆっくりやることを徹底させる。 しかも等速運動だ。 ゆっくりやると、運動線のブレや自分自身の誤魔化しを発見できるからだ。 身体のどこかの部位だけを速くしたり、遅くなったりも見極める事が […]
