2020年1月11日

朝9時からのworkshopは寒い。身体が温まるまで、歩く訓練をした。胸骨リードで、「足は使われる」という形だ。出来るだけ太腿やふくらはぎに負担を掛けない。ポイントになるのは、膝の振出しと足裏全体を踵から順番に感じていく […]