2016年5月10日

例えば、目の前にある大きなダンボールを持ち、こちらへ移動をするとする。あるいは、相手の襟首を掴み、体落としでも大外刈でも、何でも良いが相手を投げ倒したいとする。そうすると、必ず腕全体、身体全体の筋肉が緊張する。その […]