2015年10月29日

5番の手や腕を上に上げるには、下腹部から胸骨、そして喉にかけての連動を使う。下ろす時、これも下腹部からの喉への連動だ。連動で上に伸びている身体を、さらに上に導くのだ。そうすることで、姿勢を美しく保つ事が出来る。こ […]