2015年10月21日

朝からのワークでは、「姿勢」にした。とにかく一番最初の形だ。もちろん、これは「胸骨」だが、実は縦系の連動も必要だ。その事で胸骨に連動させ、完璧なポジションへ持っていく。これはインナーマッスルが強烈にストレッチされ […]