ゆっくり。 身体を動かす時、とにかくゆっくりやることを徹底させる。 しかも等速運動だ。 ゆっくりやると、運動線のブレや自分自身の誤魔化しを発見できるからだ。 身体のどこかの部位だけを速くしたり、遅くなったりも見極める事が […]
