身体を感覚する

2025年5月20日

例えば、「肘を動かす」という定番中の定番の稽古をする。誰かが、腕が動かない様に抑えつける。その腕を下に降ろしてしまうというものだ。ここにある稽古の一つは、自分の身体の一部である肘部に任意の感覚点を作り、そこを感覚する […]

「胸骨操作」は胸骨の一点から肩口にかけてのストレッチされる感覚が大事だ。ここを経過すると腕は自動的に動く。そして肘へと繋ぎ手先へと流れるのだ。