心を強くする

人はパニックになるものだ。
咄嗟のこと、突発的なこと、全く未知のこと、そんな事に出会ったら、大方の人はパニックになる。
もちろん、私もなる。

パニック状態を振り返ると、頭の中で3つも4つも同時に考えているからだ。
そこに時間差がないから混乱し、パニック状態になるのだ。
私の場合は、その立ち直りがすこぶる早い。
だから、パニック状態が短くてすむ。

人生で起こる、あるいは、出会す出来事に対しての反応として、色々な精神状態、心理状態を持つのが人だ。
大事なところは「で、どうするんや？」で、立ち直り時間を短縮する事だ。
グダグダ頭を回転させるより、「で、どうするんや？」だ。

逆にいうと、誰でもパニックになる訓練が必要だ。
突発的な出来事、例えば、今回のコロナウイルス事件でも、「で、どうするんや」があれば、それが無い情報など放っておけるから、振り回されない。
精神的にも強ければ、「それで？」となる。
しかし、弱ければ「不安」が支配しパニックになりかねない。

武道ではパニックになりやすいように稽古をする。
でなければ、変化に即応など出来ないからだ。
ワークショップでもそんなワークをする。
というより、全部それかもしれない。
手本を見せて「ハイどうぞ」だからだ。

そこで、どうすれば？を、自分のみた手本を再現するになるか、説明の言葉から自分で考えるかだ。
そんな事が頭を新鮮にフル回転させるし、身体が活性化するのだ。

自粛から解放されたら、まず頭をリフレッシュ
東京ワークショップのお知らせ
6月4.5.6.7日　風通しの良い道場で少人数で行います。

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